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参加者の声（一部抜粋）

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■一人では続かなかった瞑想が、

ここに集まることで続けれるようになってきた！

まだビジョンの途中だが、３か月後や半年後の自分が楽しみ(^^♪

小さな成功も叶ってきている！

仲間と語り合える環境がとてもいい！

横のつながりができて

新たなビジネス展開が期待できそう！

自営業　女性

■瞑想というのは忙しくてそんな暇がないと思っているときこそ、

一番やる必要があるなあときのうもつくづく実感しました。

瞑想することで自分のやるべきことが

明確になって効率よく行動できるようになるからですね。

啓子さんの瞑想会、30分で気軽に参加できるのでお勧めです。

■「社長瞑想会」と題名が付いていますが、

ビジネスをされているすべての方にお勧めです。

きのう参加させていただいたところ、

自分のすべきこと、無駄なことがさらに明確になり、

一日を新たな気持ちで過ごすことができました。

また参加させていただきたいと思っています。

■ビジネス関係の瞑想は経験がありませんでしたので

興味がありました。

目的をビジネスに特化して、

このようにZoomで簡単に参加できるイベントは魅力的です。

■今日の瞑想もこれからの自分の行動に

とても役に立つもので、

頭に浮かんできたことをしっかり

ノートに書き留めておきました。

また参加させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

ヘルスコーチ　女性　アメリカ在住

■啓子さんの瞑想会に参加してみたら

驚くほどの変化がありました。しかも、速い！

変化を望まれている方、ぜひお試しください。

 20代就職支援活動事業サポーター　女性

●瞑想は、1分でもよく、

"無"にならなくてもよい！！

という考えに変わりました

まさに、パラダイムシフトです！！

参加したことで、

私は、思うように中々出来なかった瞑想が

日々の生活の中に組み入れることが出来ました。

IT関連事業　男性

＜スピード瞑想から何が得られるの？＞

「続けることが出来ない」

「出来ているのかわからない」

～そんなあなたに～

 毎日必ず出来る時短瞑想法をお伝えします！

✓通勤電車の中でも出来る方法を伝授します。

✓出勤前の心の整理が出来る。

✓疲れたカラダを家に持ち込む前にリセットできる。

✓休憩時間中でもできるので仕事の効率が上がる。

✓「地に足をつける」グランディング瞑想を

 手に入れることができる。

■習わなくても出来るのでは？

確かにやり方などは、本でもネットでも検索できます。やり方は実は重要視していません。

 ご自分が何を設定して、何を得たいのか？が大切！

あなたのビジョンは何ですか？カタチにしたいですよね？

 「やり方（手段）＋続ける事で得られるご自身の成果（目的）」に繋げる

意識の持ち方のコツをお伝えしています。

■短時間瞑想って何がスゴイの？

 「１分の瞑想は１時間の睡眠に匹敵する」

 前頭前野が休まる＝海馬（記憶力などを司る）が

 活性化し、大きくなると言われています。

 ●瞑想は、1分でもよく、"無"にならなくてもよい！！

 ●忙しい現代人にはおススメの 時短瞑想スキルです！